감자 효능, 여름철 감자 먹어야 하는 이유
감자 효능, 여름철 감자 먹어야 하는 이유 1. 고혈압 예방 감자 효능 첫번째. 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 감자에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 몸 속의 염분인 나트륨을 배출하는 작용을 해주어 혈압을 조절하는 효능이 있기 때문에 고혈압 예방이나 고혈압 환자에게도 좋은 식품입니다. 다만 너무 과하게 섭취하는건 오히려 고혈압에 안좋을 수 있으니, 적정량만 섭취하는것이 좋습니다. 2. 위 건강 감자 효능 두번째. 위궤양에 좋습니다. 감자에는 항콜린 작용을 하는 아트로핀 성분이 함유되어 위회복과 통증을 줄여주어 소화불량과 속쓰림에 좋습니다. 또한 감자에 함유된 아르기닌 성분은 궤양의 출혈을 막고 위를 보호해주며, 감자를 간 즙이나, 감자수프, 감잣국 등을 먹으면 위궤양 치료에 좋고, 신장과 소화기능 강화 ..
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2021. 7. 29. 17:59